eprintid: 27349
rev_number: 16
eprint_status: archive
userid: 3730
dir: disk0/00/02/73/49
datestamp: 2019-11-06 15:53:00
lastmod: 2019-12-12 15:36:43
status_changed: 2019-11-06 15:53:00
type: Sound
metadata_visibility: show
creators_name: Aguilar-Raab, Corina
title: Stressreduktion durch Achtsamkeitstraining
subjects: ddc-150
divisions: varia
cterms_swd: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
cterms_swd: Achtsamkeit
cterms_swd: Stressbewältigung
abstract: Niemand hat Zeit, jeder ist gestresst - irgendwie kriegen wir das mit der Work-Live-Balance nicht so richtig auf die Kette. Kein Wunder, dass Achtsamkeitsübungen hoch im Kurs stehen. Dabei scheiden sich am Begriff „Achtsamkeit“ die Geister. Für die einen ist es das Ding, um nicht in der Hektik des Alltags zu ertrinken. Für andere ist Achtsamkeit esoterischer Unsinn, nicht viel mehr als ein Placebo. Was stimmt denn nun? Eine Forscherin des Universitätsklinikums Heidelberg hat untersucht, ob Achtsamkeitstraining eine messbare Wirkung auf gestreßte Menschen hat. Campus Reporter Nils Birschmann hat sich das angeschaut.

Der Beitrag erschien in der Sendereihe "Campus-Report" – einer Beitragsreihe, in der über aktuelle Themen aus Forschung und Wissenschaft der Universitäten Heidelberg, Mannheim, Karlsruhe und Freiburg berichtet wird. Zu hören ist "Campus-Report" montags bis freitags jeweils um ca. 19.10h im Programm von Radio Regenbogen (Empfang in Nordbaden: UKW 102,8. In Mittelbaden: 100,4 und in Südbaden: 101,1).
date: 2019-11
ubhd_kollation: 2 Minuten 4 Sekunden (1,9 MB)
id_scheme: DOI
id_number: 10.11588/heidok.00027349
collection: c-54
ppn_swb: 1681418142
own_urn: urn:nbn:de:bsz:16-heidok-273494
language: ger
bibsort: AGUILARRAASTRESSREDU201911
full_text_status: public
place_of_pub: Heidelberg
citation:   Aguilar-Raab, Corina  (2019) Stressreduktion durch Achtsamkeitstraining.  [Audio]     
document_url: https://archiv.ub.uni-heidelberg.de/volltextserver/27349/1/CampusRep_Achtsamkeit_2019.mp3